Selasa, 25 Februari 2020

Tergelincir

"Kisah hikmah Nu'man bin Tsabit dengan seorang anak"

Nu'man bin Tsabit yang dikenal dengan sebutan Abu Hanifah, atau populer disebut IMAM HANAFI, pernah berpapasan dengan anak kecil yang berjalan mengenakan sepatu kayu (terompah kayu).

Sang Imam berkata: 

"Hati-hati nak dengan sepatu kayumu itu, jangan sampai kau tergelincir."

Bocah ini pun tersenyum dan mengucapkan terima kasih, dan bertanya: 

"Bolehkah saya tahu namamu Tuan?"

"Nu'man namaku", Jawab sang Imam.

"Jadi, Tuan lah yang selama ini terkenal dengan gelar Al-imam Al-a'dhom.
 (Imam Agung) itu..??" 
tanya si bocah.

"Bukan aku yang memberi gelar itu, masyarakatlah yang berprasangka baik dan memberi gelar itu kepadaku."

Si bocah berkata lagi: 

"Wahai Imam, hati-hati dengan gelarmu. Jangan sampai tuan tergelincir ke neraka karena gelar itu...! Sepatu kayuku ini mungkin hanya menggelincirkan-ku di dunia. Tapi gelarmu itu dapat menjerumuskanmu ke dalam api yang kekal, jika kesombongan dan keangkuhan menyertainya."

Ulama terkenal yang diikuti banyak umat  itupun tersungkur menangis.

Imam Abu Hanifah bersyukur. Siapa sangka, peringatan datang dari lidah seorang bocah.

Betapa banyak manusia 
tertipu karena popularitas, 
tertipu karena kedudukan dan jabatan, 
tertipu karena gelar
tertipu karena maqom dan posisi,
tertipu karena harta yang berlimpah, 
tertipu karena status sosial dll. 

Jangan sampai kita 
~tergelincir... 
~jadi angkuh & 
~sombong. 
karenanya,

PEPATAH MENGATAKAN:

 "SEPASANG TANGAN YANG MEMEGANGMU KALA TERJATUH, LEBIH HARUS KAU PERCAYAI DARIPADA SERIBU TANGAN YANG MENYAMBUTMU KALA ENGKAU TIBA  DI PUNCAK SUKSESMU".

Hanya Kematian yg akan Menyadarkan Kita

*Hanya kematian yang akan menyadarkan kita*

muda, maupun tua tidak ada yang tahu, mereka pun bisa merasakan kematian. Setahun yang silam, kita barangkali melihat saudara kita dalam keadaan sehat bugar, ia pun masih muda dan kuat. Namun hari ini ternyata ia telah pergi meninggalkan kita. Kita pun tahu, kita tidak tahu kapan maut menjemput kita. Entah besok, entah lusa, entah kapan. Namun kematian sobat kita, itu sudah cukup sebagai pengingat, penyadar dari kelalaian kita.  Bahwa kita pun akan sama dengannya, akan kembali pada Allah. Dunia akan kita tinggalkan di belakang. Dunia hanya sebagai lahan mencari bekal. Alam akhiratlah tempat akhir kita.

Sungguh kematian dari orang sekeliling kita banyak menyadarkan kita. Oleh karenanya, kita diperingatkan untuk banyak-banyak mengingat mati. Dan faedahnya amat banyak. Kami mengutarakan beberapa di antaranya kali ini.



*Dianjurkan untuk mengingat mati dan mempersiapkan diri menghadap kematian …*

Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

أَكْثِرُوا ذِكْرَ هَاذِمِ اللَّذَّاتِ

“Perbanyaklah mengingat pemutus kelezatan” (HR. An Nasai no. 1824, Tirmidzi no. 2307 dan Ibnu Majah no. 4258 dan Ahmad 2: 292. Hadits ini hasan shahih menurut Syaikh Al Albani). Yang dimaksud adalah kematian. Kematian disebut haadzim (pemutus) karena ia menjadi pemutus kelezatan dunia.

عَنِ ابْنِ عُمَرَ أَنَّهُ قَالَ : كُنْتُ مَعَ رَسُولِ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- فَجَاءَهُ رَجُلٌ مِنَ الأَنْصَارِ فَسَلَّمَ عَلَى النَّبِىِّ -صلى الله عليه وسلم- ثُمَّ قَالَ : يَا رَسُولَ اللَّهِ أَىُّ الْمُؤْمِنِينَ أَفْضَلُ قَالَ : « أَحْسَنُهُمْ خُلُقًا ». قَالَ فَأَىُّ الْمُؤْمِنِينَ أَكْيَسُ قَالَ : « أَكْثَرُهُمْ لِلْمَوْتِ ذِكْرًا وَأَحْسَنُهُمْ لِمَا بَعْدَهُ اسْتِعْدَادًا أُولَئِكَ الأَكْيَاسُ ».

Dari Ibnu ‘Umar, ia berkata, “Aku pernah bersama Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam, lalu seorang Anshor mendatangi beliau, ia memberi salam dan bertanya, “Wahai Rasulullah, mukmin manakah yang paling baik?” Beliau bersabda, “Yang paling baik akhlaknya.” “Lalu mukmin manakah yang paling cerdas?”, ia kembali bertanya. Beliau bersabda, “Yang paling banyak mengingat kematian dan yang paling baik dalam mempersiapkan diri untuk alam berikutnya, itulah mereka yang paling cerdas.” (HR. Ibnu Majah no. 4259. Hasan kata Syaikh Al Albani).

*Wahai diri ini yang lalai akan kematian, ingatlah faedah mengingat kematian …*

[1] Mengingat kematian adalah termasuk ibadah tersendiri, dengan mengingatnya saja seseorang telah mendapatkan ganjaran karena inilah yang diperintahkan oleh suri tauladan kita, Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam.

[2] Mengingat kematian membantu kita dalam khusyu’ dalam shalat. Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

اذكرِ الموتَ فى صلاتِك فإنَّ الرجلَ إذا ذكر الموتَ فى صلاتِهِ فَحَرِىٌّ أن يحسنَ صلاتَه وصلِّ صلاةَ رجلٍ لا يظن أنه يصلى صلاةً غيرَها وإياك وكلَّ أمرٍ يعتذرُ منه

“Ingatlah kematian dalam shalatmu karena jika seseorang mengingat mati dalam shalatnya, maka ia akan memperbagus shalatnya. Shalatlah seperti shalat orang yang tidak menyangka bahwa ia masih punya kesempatan melakukan shalat yang lainnya. Hati-hatilah dengan perkara yang kelak malah engkau meminta udzur (meralatnya) (karena tidak bisa memenuhinya).” (HR. Ad Dailami dalam musnad Al Firdaus. Hadits ini hasan sebagaimana kata Syaikh Al Albani)

[3] Mengingat kematian menjadikan seseorang semakin mempersiapkan diri untuk berjumpa dengan Allah. Karena barangsiapa mengetahui bahwa ia akan menjadi mayit kelak, ia pasti akan berjumpa dengan Allah. Jika tahu bahwa ia akan berjumpa Allah kelak padahal ia akan ditanya tentang amalnya didunia, maka ia pasti akan mempersiapkan jawaban.

[4] Mengingat kematian akan membuat seseorang memperbaiki hidupnya. Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

أكثروا ذكر هَاذِمِ اللَّذَّاتِ فإنه ما ذكره أحد فى ضيق من العيش إلا وسعه عليه ولا فى سعة إلا ضيقه عليه

“Perbanyaklah banyak mengingat pemutus kelezatan (yaitu kematian) karena jika seseorang mengingatnya saat kehidupannya sempit, maka ia akan merasa lapang dan jika seseorang mengingatnya saat kehiupannya lapang, maka ia tidak akan tertipu dengan dunia (sehingga lalai akan akhirat).” (HR. Ibnu Hibban dan Al Baihaqi, dinyatakan hasan oleh Syaikh Al Albani).

[5] Mengingat kematian membuat kita tidak berlaku zholim. Allah Ta’ala berfirman,

أَلَا يَظُنُّ أُولَئِكَ أَنَّهُمْ مَبْعُوثُونَ

“Tidaklah orang-orang itu menyangka, bahwa sesungguhnya mereka akan dibangkitkan.” (QS. Al Muthoffifin: 4). Ayat ini dimaksudkan untuk orang-orang yang berlaku zholim dengan berbuat curang ketika menakar. Seandainya mereka tahu bahwa besok ada hari berbangkit dan akan dihisab satu per satu, tentu mereka tidak akan berbuat zholim seperti itu.

*Nasehat ulama ….*

Abu Darda’ berkata, “Jika mengingat mati, maka anggaplah dirimu akan seperti orang-orang yang telah meninggalkanmu.”

*Yang menakjubkan pula dari Ar Robi’ bin Khutsaim …*

Ia pernah menggali kubur di rumahnya. Jika dirinya dalam kotor (penuh dosa), ia bergegas memasuki lubang tersebut, berbaring dan berdiam di sana. Lalu ia membaca firman Allah Ta’ala,

رَبِّ ارْجِعُونِ  لَعَلِّي أَعْمَلُ صَالِحًا فِيمَا تَرَكْتُ

“(Ketika datang kematian pada seseorang, lalu ia berkata): Ya Tuhanku kembalikanlah aku (ke dunia) agar aku berbuat amal yang saleh terhadap yang telah aku tinggalkan.” (QS. Al Mu’minuun: 99-100). Ia pun terus mengulanginya dan ia berkata pada dirinya, “Wahai Robi’, mungkinkah engkau kembali (jika telah mati)! Beramallah …”


.0886.01.032045.53.7 (Bank BRI)
An.Yayasan Dialog Islam.
Untuk keperluan transaksi zakat infaq shodaqoh
.0886.01.032549.53.1 (Bank BRI)
An.Wakaf Yayasan Dialog Islam
Untuk pembangunan masjid dan sarana pendidikan Yayasan Dialog Islam Garuda.

Kamis, 20 Februari 2020

Asam Lambung dengan Garam

*Asam Lambung???*
1500 thn yl Rasullallah SAW sdh tahu Obat Asam Lambung (yg kini bnyk merenggut nyawa manusia).
Dokter Zaman Now sudah tahu Formula ini?? 

CARA MUDAH, MURAH & CEPAT MENGATASI ASAM LAMBUNG

Sahabat.
Akhir-akhir ini kami banyak kedatangan pasien ataupun pertanyaan mengenai asam lambung yang tinggi.

Nabi Muhammad Saw. Bersabda
“Jilatlah garam sebelum dan sesudah makan!. Andai orang-orang tahu manfaat garam, niscaya mereka akan lebih memilihnya ketimbang penawar racun. Barangsiapa menjilat garam sebelum makan, maka Allah akan melindunginya dari 70  jenis penyakit yang hanya diketahui Allah”.
Kitab : *al-atsar al-Wadh’iyyah fi al-Kitab wa al-Sunnah’ karya Syekh Abdurrasul Al ‘Unuz*

Mengobati asam lambung itu sebenarnya sangat mudah, murah dan cepat. Begini caranya.

1. Ambil sedikit garam (seujung sendok teh)

2. Tekan dengan jari telunjuk

3. Jilat lalu telan 

4. Kemudian minum sedikit

5. Sembuh. Atas izin Allah SWT

Lakukan setiap sebelum makan dan setelah makan

Mengapa garam?

1. Asam lambung itu HCl
Bersifat asam

2. NaCl + H2O --> NaOH + HCl

NaCl     =. Garam

H2O.     =. Air

NaOH.  = Natrium Hidroksida

HCl.      = Asam Chlorida

3. NaOH itu sifatnya basa

4. Terjadi reaksi didalam lambung asam bertemu basa menjadi netral

5. Sembuh atas izin Allah SWT

Ini ilmu penting yuuk bantu bagi ketemen temen yang punya masalah tentang  lambung...mencegah itu penting daripada terlambat... 🙏

Senin, 17 Februari 2020

Memberi Kehangatan

✨✨😇😇
Dari Teman WA. 

Ada seorang pria bernama Yankel, yang memiliki toko roti, di sebuah kota, Crown Heights, Jerman. Dia selalu berkata, "Kamu tahu kenapa aku hidup hari ini?"

Dia berkata, " Ketika aku masih remaja, aku dibawa oleh Nazi dengan segerombolan orang dalam kereta api. Malam datang dan udara sangat dingin di gerbong itu.
Tentara Nazi menurunkan kami di sisi rel semalaman, tanpa makanan. Tidak ada selimut untuk menghangatkan kami. Angin dingin membawa salju menerpa pipi kami. Ada ratusan orang bersama kami pada malam yang sangat dingin itu. Tidak ada makanan. Tidak ada air. Tidak ada tempat berlindung. Tidak ada selimut ".

"Darah di tubuh kami mulai membeku.
Di sebelah aku, ada seorang lelaki tua yang baik dari kota asalku. Dia menggigil dari kepala hingga ujung kaki, dan kelihatannya kurang baik keadaannya. Jadi aku memeluknya untuk menghangatkannya.
Aku memeluknya erat-erat untuk memberinya panas. Aku menggosok lengannya, kakinya, wajahnya, lehernya. Aku memohon padanya supaya semangat, bertahan untuk hidup.
Sepanjang malam, aku membuat pria ini tetap hangat.
Aku lelah, dan kedinginan. Jari-jariku seperti mati rasa, tetapi aku tidak berhenti menggosokkan panas ke tubuh lelaki tua itu.
Jam demi jam berlalu. Akhirnya, pagi datang dan matahari mulai
bersinar. Aku melihat sekeliling untuk melihat orang lain.”

Mengerikan sekali, yang bisa kulihat hanyalah tubuh yang membeku disertai kesunyian yang mematikan.
Tidak ada orang lain yang hidup. Malam yang dingin itu membunuh mereka semua. *Hanya dua orang yang selamat: pria tua itu dan aku*.

Pria tua itu selamat karena aku menghangatkannya, dan aku bertahan hidup karena aku menghangatkannya.

Izinkan aku memberi tahumu rahasia untuk bertahan hidup di dunia ini...

-Saat kamu menghangatkan hati orang lain, kamu akan tetap menghangatkan dirimu sendiri.
- *Ketika kamu mendukung, mendorong, dan menginspirasi orang lain* maka kamu akan menemukan dukungan, dorongan dan inspirasi dalam kehidupanmu sendiri juga.
-Ketika kamu baik untuk orang lain kamu baik untuk dirimu sendiri. 
-Ketika kamu membuat orang bahagia, orang akan membuat kamu bahagia "
Orang yang paling bahagia dunia adalah *mereka yang mampu memberi, bukan mereka yang hanya menerima dan meminta.*

A Frozen Nightly Frozen (A True Story)🙏🏽🙏🏽

Minggu, 16 Februari 2020

Tahajud yg tidak Tercatat oleh Allah

*🌟Kenapa Tahajjudku, Sholatku, dan Shaumku tak tercatat oleh Malaikat?*..🌟
😭😭😭

Luangkanlah waktu Anda 5 menit membaca kisah ini dan ambillah pelajaran darinya.

Pada zaman dahulu ada seorang ahli ibadah bernama Abu bin Hasyim yang kuat sekali tahajjudnya.

Hampir bertahun-tahun dia tidak pernah meninggalkan sholat tahajjud.

Pada suatu malam ketika hendak mengambil wudhu' untuk tahajjud, Abu dikejutkan oleh kehadiran satu makhluk yang duduk ditepi telaganya.

Abu bertanya, “Wahai hamba Allah, siapakah Engkau?”

Sambil tersenyum, makhluk itu berkata; “Aku Malaikat utusan Allah".

Abu Bin Hasyim terkejut sekaligus bangga karena telah didatangi oleh malaikat yang mulia.

Abu lalu bertanya, “Apa yang sedang kamu lakukan disini?”

Malaikat itu menjawab, “Aku disuruh mencari hamba pencinta Allah.”

Melihat Malaikat itu memegang sebuah kitab tebal, Abu lalu bertanya :

“Wahai Malaikat, buku apakah yang engkau bawa?”

Malaikat menjawab; “Didalamnya terdapat kumpulan nama hamba-hamba pencinta Allah.”

Mendengar jawaban Malaikat, Abu bin Hasyim berharap dalam hati moga-moga namanya ada di situ.

Maka ditanyalah kepada Malaikat. “Wahai Malaikat, adakah namaku di situ?”

Abu menyangka namanya ada didalam buku itu, karena amalan ibadahnya yang tidak putus-putus, selalu mengerjakan sholat tahajjud setiap malam, berdo’a dan juga bermunajat kepada Allah SWT di sepertiga malam, setiap hari.

“Baiklah, biar aku lihat,” kata Malaikat sambil membuka kitab besarnya. Dan, ternyata Malaikat itu tidak menemukan nama Abu bin Hasyim didalamnya.

Tidak percaya, Abu meminta Malaikat mencari sekali lagi.

“Betul ... namamu tidak ada didalam buku ini!” kata Malaikat.

Abu bin Hasyim pun gementar dan jatuh tersungkur didepan Malaikat.

Dia menangis sejadi jadinya.

“Rugi sekali diriku yg selalu tegak berdiri di setiap malam dalam tahajjud dan munajat, tetapi namaku tidak masuk dalam golongan para hamba pencinta Allah,” ratapnya.

Melihat itu, Malaikat berkata, 

“Wahai Abu bin Hasyim! Bukan aku tidak tahu engkau bangun setiap malam ketika yang lain tidur, engkau mengambil air wudhu' dan menahan kedinginan ketika orang lain terlelap dalam kehangatan buaian malam.

Tapi tanganku dilarang Allah menulis namamu.”

“Apakah gerangan yang menjadi penyebabnya?” tanya Abu bin Hasyim.

“Engkau memang bermunajat kepada Allah, T A P I .....

Engkau asyik beribadah memikirkan diri sendiri. Sedang di kanan kirimu ada orang sakit, ada orang lapar, ada orang sedang sedih, tidak engkau tengok tidak engkau ziarahi.

Mereka itu mungkin ibumu, mungkin saudara kandungmu, mungkin sahabatmu, malah mungkin juga cuma saudara seagama denganmu, atau mungkin cuma sekadar mereka menjadi tetanggamu.

Tidak engkau peduli pada mereka, kenapa?

Bagaimana mungkin engkau dapat menjadi hamba pencinta Allah kalau engkau sendiri tidak pernah mencintai hamba-hamba yang diciptakan Allah?” kata Malaikat itu.

Abu bin Hasyim seperti​ disambar petir di siang hari.

Dia tersadar hubungan ibadah manusia tidaklah hanya kepada Allah semata (hablumminAllah),

 tetapi juga kepada sesama manusia (hablumminannas) dan juga kepada alam.

_*JANGAN BANGGA DENGAN BANYAKNYA SHOLAT, PUASA, DAN ZIKIR KARENA ITU SEMUA BELUM MEMBUAT ALLAH SENANG !!!*_

_*``TAHU APA YANG MEMBUAT ALLAH SENANG?*_

*_Nabi Musa: Wahai Allah, aku sudah melaksanakan ibadah. Lalu manakah ibadahku yang membuat Engkau senang?_*
*_Allah SWT:_*
*_SHOLAT? Sholatmu itu untukmu sendiri, karena dengan mengerjakan sholat, engkau terpelihara dari perbuatan keji dan mungkar._*

*_ZIKIR? Zikirmu itu hanya untukmu sendiri, membuat hatimu menjadi tenang._*

*_PUASA? Puasamu itu untukmu sendiri, melatih dirimu untuk memerangi hawa nafsumu sendiri._*

*_Nabi Musa : Lalu apa yang membuat Mu senang Ya Allah?_*

*_Allah SWT: SEDEKAH, INFAQ, ZAKAT serta PERBUATAN BAIK-mu._* 

_Itulah yang membuat AKU senang, karena tatkala engkau membahagiakan orang yang sedang susah, AKU hadir di sampingnya. ---Dan AKU akan mengganti dengan ganjaran 700 kali (Al-Baqarah 261-262)---_

*_Saudara-saudara, jika kamu sibuk dengan ibadah ritual dan bangga akan itu... maka itu tandanya kamu hanya mencintai dirimu sendiri, bukan Allah._*

*_Tapi, bila kau berbuat baik dan berkorban untuk orang lain... maka itu tandanya kau mencintai Allah dan tentu Allah senang dengannya._*

*_Buatlah Allah senang maka Allah akan limpahkan rahmat-Nya dengan membuat hidup kita lapang dan bahagia_*

*(Dikutip dari Kitab Mukasyafatul Qulub Karya Imam Al Ghazali)*

Saudaraku seiman, sebarkanlah ilmu ini agar hidup kita baroqah,☺

VERTIGO

Tx VERTIGO versi RS Mt.Elizabeth, Singapore

*VERTIGO* 

Ini sekilas ttg VERTIGO, bagi yg blm pernah merasakannya sebaiknya DICEGAH, jangan sampai masuk dlm VERTIGO CLUB. 

Ini pengalamanku sendiri, mungkin saja tdk sama dgn penderita lainnya, tp aku hanya ingin sharing kpd para bbrp teman2ku yg juga Vertigo...

Hanya org yg pernah mengalami VERTIGO bisa merasakan tersiksanya klu sdg kumat..
Kita seperti berada di dlm sebuah ROUND TABLE lalu diputar berkeliling atau terkdg terasa seperti di ayun ke segala arah yg tdk jelas, diangkat tinggi & berputar semuanya..!!!!!

Kepala saat diletakkan ke bantal sgt tdk nyaman, terus ingin berputar & kita seakan mencari pegangan ke-mana2. 

Apalagi melihat atau menunduk ke bawah jelas tdk mungkin. Rasanya lbh baik tidur duduk saja. 

Confidence level turun krn kita tdk tau kapan sang Vertigo akan muncul. 
Dia akan muncul begitu saja. Biasanya dgn MERISLON bisa hilang tp TIDAK TUNTAS sembuhnya. 

Aku setiap thn kumat sekali. Namun serangan vertigo yg terakhir menyebabkan aku tdk bisa tidur pd posisi kanan, setiap mau balik ke kanan maka vertigonya kumat. Aku merasakan ada sesuatu yg salah namun tdk tau apa itu..???

Akhirnya ketika Reuni  Lebaran di Bali seorg teman memberikan reference utk berobat ke seorg Profesor di Mt E- Spore, dimana dokter ini seorg NEUROLOG & ahli dlm penyakit Stroke, baginya vertigo enteng...

Maka utk mencari kesembuhan aku menemuinya Jumat kemarin. 

Mula2 dokter melakukan Blood Circulation Scan, dimana segera diketahui apakah ada bagian pembuluh darah yg mampet atau alirannya krg lancar dlsbg. 

*Sesudahnya dilakukan Therapy di kursi sofa oleh seorg suster sbb:*

* *Aku telentang dgn kepala sebagian nongol keluar kursi tanpa bantal & dipegang oleh suster, kemudian disuruh noleh ke kiri,* ADUUHHHH...  lsg VERTIGOnya kumat, dunia berputarrrrrr, smpai tanganku meng-gapai2 mencari pegangan.... , 
*disuruh relax sesdh hilang maka hrs menoleh ke kanan..,* kumat lagi walau tdk separah yg kiri, 
relax *lalu balik badan & kepala melihat ke lantai, lalu bangun perlahan2 dgn mata melihat ke bahu,* 
kemudian duduk kembali.*

Hanya itu therapynya, tp MANJURRRR, 
lalu aku *diharuskan tdr bolak balik,  kanan - kiri - kanan - kiri  dst ...dst* 
(Total waktu therapy sekitar +/- 15 menit)

*Sesdh aku tanya kenapa bisa vertigo...?* 
ternyata SANGAT SEDERHANA

Apa itu ??? 

*Vertigo terjadi krn kita salah posisi tidur..,* mungkin tanpa kita sadari kita selalu tidur pd satu posisi, misalnya kebykan kiri terus & jarang kanan/kiri, shg ini akan memper parah vertigo, yg mengakibatkan adanya "christal" istilah mereka yg lepas dr telinga kita shg menyebabkan keseimbangan kita terganggu. 
Nah therapy itu utk mengembalikan posisi "Christal" itu, that'all ...  

So Simple ya, ternyata tdk ada relasi dgn kolesterol atau lain sebagainya. 

Aku hanya diberikan 1 jenis obat yg hanya diminum 1 kali saja pd malam sesdh therapy, itupun klu masih merasa berputar. 

Pd malam hari itu aku tidur dgn nyenyak & mengikuti advisenya agar tidurnya kanan-kiri-kanan-kiri & memakai bantal 2 buah ditumpuk agar tinggi serta hrs merubah pola tidurku yg salah. 
ITU SAJA cara pengobatannya. 

Aku adalah penggemar pijet, maka aku sempat tanya ke dokter apakah msh boleh pijet kepala, disarankan sebaiknya tdk pijet kepala, krn kuatir titik pijetnya kan tdk tau jelas pembuluh mana yg kena pencet. 

Huhuhu aku kini STOP pijet dulu deh, krn ketika kena serangan yg baru lalu itu aku pas sdg dipijet bagian kepala, mungkin saja saat itu ada yg krg pas. 

Sayangnya selama ini aku blm pernah di advise therapy begitu oleh para dokter yg pernah aku dtgi. 
*Klu sdg vertigo maka akan dihubungkan dgn kolesterol/lipitor, istirahat, minum obat pengencer darah, dll sbg...,* sdgkan minum merislon itu membuat kita lemas.

Sabtu pagi aku therapy sekali lagi seblm kembali ke Jakarta, skrg aku merasa FIT & tdk vertigo lagi, moga2 ini akan pulih selamanya & aku tdk minum obat apapun.

Nah moga2 sharing ku di atas dpt bermanfaat bagi para teman yg kebetulan sdh msk dlm VERTIGO Club , ataupun mungkin bisa di sharing kpd family yg kena vertigo ataupun kpd yg blm pernah kena vertigo .

Note : 

*TIDURLAH dgn sikap yg baik yaitu :*
*BOLAK-BALIK kiri kanan !!!* 

SEGERALAH perhatikan & ubah pola tidur anda bilamana anda mempunyai kecenderungan tidur pd satu posisi.

@@@@@

Yg Punya Vertigo/Sakit Kepala boleh dicoba nih...

MENGOBATI VERTIGO
CUKUP dgn LUBANG HIDUNG

👃 Kita memiliki  hidung berlubang di sebelah kiri dan kanan, apakah fungsinya sama?

👃 Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bedanya; sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan yg kiri mewakili bulan (mengeluarkan dingin).

🌻Jika SAKIT KEPALA, cobalah MENUTUP Lubang hidung sebelah KANAN, bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 menit, sakit kepala akan sembuh.

🌻Jika merasa LELAH, lakukan sebaliknya. Tutup lubang hidung sebelah KIRI dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan. Tak lama kemudian, Anda akan merasakan segar kembali.

🌻Perempuan bernafas lebih dgn hidung sebelah kiri, sehingga hatinya gampang sekali dingin. Laki-laki bernafas lebih dg hidung sebelah kanan, sehingga gampang sekali marah.

🌻Apakah Anda memperhatikan pada saat bangun, lubang hidung mana yg bernafas lebih cepat? Sebelah kiri atau kanan?

🌻Jika lubang hidung kiri bernafas lebih cepat, Anda akan merasa sangat lelah. Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas, Anda akan merasa segar kembali dengan cepat.

🌻Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak, tetapi efeknya akan lebih baik diterapkan kepada orang dewasa.

🌻Pada suatu malam, saya duduk menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafas dengan lubang hidung sebelah kiri. Dalam kurang dari satu minggu, sakit kepala saya sembuh. Saya teruskan melakukannya selama 1 bulan, sejak malam itu sampai sekarang, sakit kepala saya tidak kambuh lagi.

🌻Luar biasa, sungguh sempurnanya pengaturan ciptaan Allâh.

silahkan di coba ya bagikan kepada teman2 semoga dapat menolong bagi penderita Gbu all

Rabu, 12 Februari 2020

TIPS CUCI GINJAL ALAMIAH

*Mungkin informasi ini pernah di Share disini beberapa waktu lalu... Tapi 'gak ada salahnya kalau kami Share kembali sekedar untuk mengingatkan...🙏🙏*  

*_Ternyata Biaya utk Cuci Ginjal kurang dari : Rp. 10.000.- saja .... !_*

'Gak ada salahnya jika ini di coba oleh Anda Sekeluarga 

*TIPS CUCI GINJAL ALAMIAH*

Selama ber-Tahun² Ginjal kita menyaring darah dngn cara membuang : Garam , Racun & Zat² lain yg tdk diinginkan memasuki tubuh kita . Seiring berjalannya waktu ,  terjadi akumulasi Garam & memerlukan perawatan & pembersihan secara rutin & berkala , minimal 1 Bulan sekali ... 

Berikut TIPS CUCI GINJAL kita secara murah & alami .  
Biaya kurang Dari Rp.10.000,-

C̲a̲r̲a̲n̲y̲a̲ ̲s̲a̲n̲g̲a̲t̲ ̲m̲u̲d̲a̲h̲ ,̲ ̲
s̲b̲b̲ ̲:̲

1. Beli seikat daun Saledri ... 

2 . Cucilah sampai bersih , lalu potong kecil² & masukkan ke dlm panci ... 

3 . Tuangkan air bersih , kira2 1 liter , didihkan selama 10 menit & biarkan hingga dingin ... 

4 . Saring & tuangkan kedlm botol yg bersih lalu simpan di dlm kulkas hingga dingin . Minum satu gelas setiap hari & Anda akan melihat semua endapan Garam & Racun lain yg keluar dari Ginjal Anda sewaktu buang air kecil ... 

Anda juga akan melihat perbedaan yg tdk pernah anda rasakan sebelumnya ... 

Saledri dikenal sebagai obat ALAMI terbaik utk mencuci Ginjal !!! Jadi tdk ada efek sampingnya !!! ..

Silakan disebarkan ke seluruh saudara & teman anda , agar bisa memberi manfaat bagi bnyk orang yg membutuhkan informasi ini .  
Terutama bagi orang² yg rutin mengkonsumsi obat²an pabrik . 
Semoga bisa bermanfaat !!!
Sumber : Group cahaya Tips kesehatan :
SAYANGI GINJAL ANDA Klu terjadi gangguan pd Ginjal , jngn cepat² cuci Darah !!! 
Ini ada tips utk mengatasinya 
Biji Alpokat diiris kecil² lalu jemur sampai kering ( spt kerupuk ) ... 
Lalu di giling sampai halus , ambil serbuknya lalu buat seperti kita buat kopi atau teh . Minum seperti kita minum kopi 3 x sehari . 
Minumlah sampai kembali normal. Gak ada efek samping ... 

*Salam sehat* ... Jngn pelit berbagi ke kawan kerabat sahabat family yaa . Selamat mencoba ... 
> Kirim ke semua orang yg kita sayangi ... semoga kita semua hidup sehat ...

Prof. Dr. Ir Budi Indarto ... Semoga kita semua diberi KESEHATAN ... AMIIN *SEMOGA BERMANFAAT*
SILAHKAN SHARE ...

Sabtu, 08 Februari 2020

Bahaya Tidur Miring ke Kiri



*#BAHAYA_TIDUR_MIRING_KE_KIRI*

Tidur dengan posisi miring ke kanan merupakan posisi tidur yang benar dan tepat.

Ukuran paru-paru sebelah kiri lebih kecil dari pada paru-paru sebelah kanan.

Karena itu, jantung menahan beban yang lebih sedikit dan lever pun berada dalam kondisi stabil dan tidak menggantung.

Lambung juga berada dalam kondisi nyaman.
Posisi seperti ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.

Tidur dengan posisi miring ke kanan, merupa kan metode medis yang paling disarankan.

Posisi ini juga memudahkan sekresi yang berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru-paru) sebelah kiri.

Sering nya terjadi pembengkakan paru-paru sebelah kiri (dan bukan paru-paru sebelah kanan) disebabkan oleh posisi bronkus yang berbeda.

Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan, sedangkan bronkus sebelah kiri posisi nya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan, sebab harus di dorong ke atas.

Jika dibiarkan, hal ini dapat mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorokan yang mengakibatkan pula munculnya gangguan pada paru-paru dan organ pengeluaran misalnya ginjal.

Karena itu pengobatan paling mutakhir untuk mengatasi masalah tersebut adalah tidur dengan posisi miring ke kanan.

Manfaat tidur miring ke kanan.
1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri.
2. Mengurangi beban jantung.
3. Mengistirahatkan lambung.
4. Meningkatkan pengosongan kandung
    empedu, pankreas.
5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
6. Merangsang buang air besar (BAB).
7. Mengistirahatkan kaki kiri.
8. Menjaga kesehatan paru-paru.
9. Menjaga saluran pernafasan.

Mari kita saling memberi info yang bermanfaat.

Jangan pelit untuk berbagi ke saudara, sanak famili, teman-teman dan kerabat yang kita sayangi..

Karena NIAT BAIK yang disampaikn dengan Cara Baik, HASIL nya pasti BAIK juga...

Salam sehat selalu...

🌴

Rabu, 05 Februari 2020

Janji

*Janji*

"Pisang neng, mateng dipohon!"

Kakek, penjual pisang yang sering mangkal di pasar Cileungsi, menghampiri begitu aku turun dari mobil.

"Saya belanja dulu ya Kek, nanti balik baru beli."

"Iya Neng, Kake tungguin yaa!"

Aku mengunci mobil dengan remote, lalu berjalan dengan sedikit jinjit, karena semalam hujan, jadi pasar agak becek.

Belanja di fress market sih  jauh lebih nyaman, tapi harganya selangit boo, beda jauh dengan di pasar tradisional ini, meskipun yaa harus relah berbecek ria.

Setelah belanja, aku pulang. Dalam perjalanan menuju Kota Wisata, macetnya minta ampun.

Saat di depan pom bensin, aku lihat banyak pisang yang tergantung, tiba-tiba aku ingat janjiku pada si kakek penjual pisang.

Astaghfirullah, mau putar balik, tapi macet. 

Pikiranku bercabang, jika tidak balik, bagaimana kalau si kakek terus menunggu.

Tapi, kalau nunggu lama, kan si kakek pasti bosan, dan pulang. Gak mungkin dia tunggu sampai pasar bubar, batinku.

Macet belum juga usai, rasa lapar juga menyerang. Bayangan kakek tua, dengan kopiah miring, dengan kemeja putih yang usang terus menari dipikiranku.

"Mbaak, jangan melamun dong, jalaaan, nambahin macet ajaaa!"

Aku terkejut, kuinjak gas, mengikuti antrian panjang kendaraan. Hatiku belum juga tenang. 

Aku masuk area perumahan Kota Wisata, lewat ruko Canadian. Begitu melewati jembatan, seseorang melintas, hampir saja kutabrak.

Sampai di rumah, mbak Eni menurunkan belanja. Bani ponakanku yang memanggilku ibu, keluar, dia meneriksa belanjaan.

"Ibu, gak beli pisang!"  

Aku diam, terbayang wajah kakek tua, mungkin dia masih menungguku.

"Kakak mau pisang?"

Dia mengangguk, matanya penu harap. Ya Allah, jika Bani saja menyiratkan harapan, yang tiap hari bisa makan buah, bagaimana dengan si kakek, yang jualan demi memenuhi kebutuhannya sendiri, meski sudah renta.

Aku meneguk segelas air, lalu kekamar mengambil jaket dan masker.

Kupacu motor, tidak ada lagi macet. Terik matahari mampu menembus tebalnya jaketku. Tapi tidak kuhiraukan. Dipikiranku hanya ada kakek dengan kayu dipundaknya.

Tiba di pasar, hatiku pilu, bagaimana kalau aku tidak kembali, si kakek masih duduk menunggui beberapa sisir pisang uli dan raja.

"Kek, pisangnya masukin ke kantong ini ya!"

Aku berjongkok, kurentangkan kantong plastik putih, tanganku meraih lima sisir pisang.

"Jangan Neng, jangan semua, tadi kakek sudah janji sama Neng yang pake mobil item, nanti dia kecewa! Tadi juga banyak yang mau beli, tapi kakek sudah janji."

Air mataku menetes dibalik kaca mata hitam. Kulepas masker, helm dan kaca mata.

"Kek, maafkan saya, sudah membuat kakek menunggu, kakek belum makan yaa karena nungguin saya!"

Dia melihatku dengan seksama, dari kaki hingga kepala. 

"Kok Neng berubah?" 

"Iya, tadi pulang dulu, kek!"

Tidak kukatakan kalau aku lupa. Setelah membayar harga pisang, kuselipkan satu lembaran merah ke saku bajunya.

"Jangan Neng, kan pisang kakek sudah diborong!"

Tangannya, menahan tanganku. Tapi tetap kutinggalkan disakunya.

Ingat jika berjanji tidak ditepati, akan sangat berakibat bagi banyak orang karena bisa jadi, orang yang kita janji, betul-betul berharap'

Dituturkan oleh seorang Bunda, kejadian tahun 2016

Mun Geus Kolot

*LAMUN URANG GEUS KOLOT.*
Sisihkeun waktu pikeun babarengan jeung salaki/papamjikan anjeun sabab salah sahiji bakal mulang leuwih ti heula sarta nu masih hirup bakal mampuh neundeun panineungan anu éndah.

*LAMUN URANG GEUS KOLOT.*
Bakal datang mangsana rék leumpang kana panto ogé ripuh, meungpeung masih kénéh mampuh prak jalan-jalan ka sawatara tempat keur nyawang lingkungan kaagungan Allah swt. Keur muji kaéndahan ciptaanaNa. 

*LAMUN URANG GEUS KOLOT.*
Ulah ngariripuh manéh mikiran barudak kalawan kaleuleuwihi.  Maranéhanana mampuh usaha sorangan. Tangtukeun mah anjeun geus teu boga hutang saméméh maot supaya maranehna henteu nanggung beungbeurat nu ditinggalkeun anjeun. 

*LAMUN URANG GEUS KOLOT.*
Nyisihkeun waktu babarengan jeung babaturan heubeul sabab lolongkrang pikeun babarengan beuki ngurangan ti mangsa ka mangsa.

*LAMUN URANG GEUS KOLOT.*
Tarimakeun panyakit nu nimpa. Sabab kabéh ogé sarua, boh beunghar atawa miskin bakal ngaliwatan kaayaan nu sarua nyaéta: lahir, orok, budak, déwasa, kolot, gering & maot. 

_*Peupeujeuh:*_
_"Téangan babaturan nu siga kaca, urang gumbira manéhnaa gumbira, urang sedih manéhna milu sedih."_

Wilujeng ngalakonan mangsa kolot kalawan kabagjaan .. pamugi manfa'at

Lufe is a Gift

W A J I B   B A C A

ELIZABETH HOSPITAL HONG KONG, CLINICAL ONCOLOGY*, Dr. Tang Zhi Cong menulis dalam buku _Life is a gift_

Manusia jika selama Limpa, Hati, Usus, Ginjal, ke-4 nya sehat fungsional, anda tidak pernah bisa kena Kanker, Diabetes, penyakit Jantung &  Tekanan darah tinggi. 

Limpa, harus sehat. Jika sakit, Anda harus mengembalikan fungsi Limpa dengan diet total. 
Makan 3x sehari harus mengkonsumsi yang mengandung biji2an lebih dari 50%. 

Biji-bijian adalah : 
Kacang Merah, Kedelai, 
Kacang Hijau, 
Barley (kacang jali) & 
Biji teratai. 
Ini adalah kategori biji2an. 
Dengan cara makan seperti ini, maka hati & Limpa akan menjadi sehat.

Limpa membentuk darah. 
Ada 2 waktu penting : 
pk.24:00 tengah & 
pk.12.00 siang. 
Anda harus beristirahat dengan benar.

Zaman sekarang banyak orang punya Hati yang sakit. 
Mengapa?
*Karena tidur larut malam. 
*Makan makanan gorengan. Temperamen buruk. Ketiganya adalah pembunuh utama HATI. 
Hati yang terbungkus lemak, apakah Anda makan yang berminyak? 
Minyak membungkus Hati. Fungsi Hati benar2 hilang. 
Kita tidak boleh makan yang terlalu berminyak.

Ketika kita merasa tidak enak badan, maka segera harus diperbaiki. Tubuh memberikan signal dengan rasa sakit.
Karena ada rasa sakit, maka kita harus segera mengubah gaya hidup.

Setiap pagi, apakah Anda merasa sangat sulit di toilet?
Asupan serat dalam tubuh Anda sama sekali tidak memadai.
Asal mula semua penyakit dimulai dari Usus besar Anda yangg tidak ekstraksi secara normal.
Jika Usus Anda sangat baik, maka Anda pasti dibangunkan dengan gerakan Usus besar. Mobilitas Usus akan membangunkan Anda, mengapa?
Karena Usus besar paling aktif antara pk. 5-7 pagi. Itulah mengapa kita mengatakan kepada pasien Kanker utk tidur pk. 9 malam. Karena Usus Anda akan alami peristaltik pada pk.6-7 pagi & akan membangunkan Anda untuk segera ke toilet.
Berapa kalikah Anda ke toilet setiap hari? 

Ingat : 
Jika 4 atau 5 hari sekali ke toilet, itu disebut Sembelit parah. 
Jika 2 atau 3 hari sekali ke toilet, ini disebut Sembelit moderat. 
Jika tiap hari ke toilet disebut Sembelit ringan.

Makanan masuk ke dalam tubuh 12 jam dan tidak keluar akan membentuk racun. 
Karena racun tidak dibuang, maka Usus besar kita akan menyerap racun. Setelah penyerapan melalui pembuluh darah, racun dikirim ke Hati. Buruk! Menyebabkan Hati jadi rusak, masalah menjadi serius.
Hati yang buruk ada hubungan langsung dengan Usus besar. Asalkan Usus besar berfungsi baik, maka hati juga akan baik. Juga diikuti pemulihan sistem kekebalan tubuh, & darah mengalir ke Jantung menjadi bersih. Jadi penyakit apapun tidak mudah mengganggu.

Ketika seseorang merasa mudah lelah setiap hari, maka menandakan Anda memiliki masalah dengan fungsi Hati, & darah tidak memiliki cara yang baik mengalir kembali ke Hati!

Kesehatan Anda tergantung pada apa?
Waktu tidur, Limpa mengumpulkan darah ke Hati untuk detoksifikasi. Setelah detoksifikasi, darah bersih dikirim ke Jantung. Kemudian dari jantung mengalir ke seluruh tubuh. Anda bisa mendapatkan nutrisi dan menjadi sehat.

Sayangnya, Limpa manusia modern banyak timbul masalah. Limpa itu sendiri tidak mengumpulkan darah. 
Hanya 1 cara yang paling menyehatkan Limpa, yaitu mengkonsumsi  biji2an. Tetapi mengapa tubuh manusia modern begitu buruk? 
Tubuh banyak menimbulkan penyakit? Karena tidak makan biji2an lagi, malahan makan 
Hamburger, 
Ayam goreng, 
Steak, 
Kentang goreng & NASI PUTIH. Seharusnya Anda makan makanan yang asli Tuhan ciptakan. Pastikan untuk makan biji2an asli, misalnya BERAS MERAH.

Pemulihan atas keempat fungsi, maka penderitaan jauh dari kita.
Rajin membacanya beberapa kali! 
Jaga diri.

Minggu ini adalah minggu pertemanan sedunia. Jika Anda bersedia, silakan sebarkan informasi ini ke semua teman Anda termasuk saya.

Pada waktu sebagian besar orang yang cuma memperhatikan kesuksesan Anda, tapi ada sebagian kecil orang yang peduli akan kondisi kesehatan anda.  
Itulah persahabatan yang baik.
Tak peduli seberapa sibuk harus tetap bisa mengurus diri sendiri,

Hidup persahabatan dunia !
Teman2, meskipun tidak sering kontak, tetapi selalu diingat.

Ingat berbaju tebal ketika dingin.
Minum teh, susu dikurangi. 
Jangan makan roti baru dipanggang.  
Jauhkan diri dr sumber listrik pengisi Baterei. 
Minum 2-4 liter air,  (sesuai kemampuan) air murni sepanjang hari. Malam minum sedikit. 
Sehari jangan minum lebih dari 2 cangkir kopi.
Kurangi makanan yang berlemak. 
Tidur terbaik dari jam 10 malam sampai jam 6 pagi.
Setelah jam 5 sore tidak makan berlebihan. 
Minum arak tidak lebih dari secangkir sehari.
Jangan makan kapsul dengan air dingin. 
1/2 jam setelah minum obat langsung tidur.
Kurang tidur 8 jam akan membuat Anda jadi bodoh. 
Kebiasaan tidur siang tidak mudah jadi tua.
Jangan menelpon bila baterai ponsel Anda sisa 1 strip, karena radiasi sel akan menjadi 1000 kali.
Terima telepon pakai telinga kiri, kerena dengan telinga kanan akan langsung merusak otak.

Pesan penting, Utamakan kesehatan.

DUA HAL DASAR :
1) Ketemu masalah santai saja, 
2) Melihat peristiwa dunia tenang saja.

TIGA LUPA :
1) Lupakan usia Anda
2) Lupakan masa lalu
3) Llupakan dendam

EMPAT MEMILIKI :
Tak peduli seberapa lemah atau kuat Anda, harus ada :
1) Miliki orang yang benar2 mencintaimu
2) Miliki teman karib
3) Miliki karir yang terus ke atas,
4) Miliki rumah huni yang hangat.

LIMA UNTUK :
1) Bernyanyi
2) Berolah raga
3) Bersyukur
4) Bersuka cita dan 
5) Berbagi

ENAM JANGAN :
1) Jangan tunggu lapar baru makan,
2) Jangan tunggu haus baru minum,
3) Jangan tunggu ngantuk baru tidur,
4) Jangan tunggu lelah baru istirahat,  
5)  *Jangan tunggu sakit baru periksa dokter* 
6) Jangan tunggu tua baru menyesal.

Setelah membaca ini, kirimlah ke teman Anda yang Anda sayangi.

Lidah Buaya

🌵TOLONG DI BACA ya, ini serius bermanfaat.

🌷Kalau ada org yg punya benjolan jgn panik, coba tempel sm lidah buaya, spt di kompres. 

🌿Lidah buaya bs nyerap penyakit.

🍁Ada org yg di lehernya ada benjolan sebesar telor, dokter sdh nyuruh operasi, smp akhrnya tempel daun lidah buaya, 10-14 hari benjolannya hilang. Lidah buaya di belah, tempel  bag dlm yg berlendir/ dagingnya. 

🌻Ada jg yg kakinya kena pacul, udah 2-3 bln ga sembuh2, udah bau busuk, ditempel lidah buaya 7 hari sembuh dan kering. 

🍄Ada lg yg perutnya keras udah kyk batu, ditempel Lidah buaya 1 mgg , perutnya sdh normal lg, dokter aja smp bingung. 

Semoga resep ini bs bermanfaat buat semua org.
Lidah buaya .... Murah meriah , gampang di dpt dan aman!
JAGA KESEHATAN BIAR SELALU SEHAT DAN PANJANG UMUR.......

Have a nice day
 🍂🌿🌾🍄🌾🌿🍂
Wah, ini kebetulan tmn sy nge-text sy utk jawab pengalamannya memakai pengobatan dg lidah buaya itu ; 

sekitar 2 th yl dia tiba" ada benjolan di leher sebesar kelereng yg besar. 

Diperiksa bbrp x oleh dokter, akhirnya dinyatakan hrs dioperasi ; tp dia tidak mau. 
Olehnya diberi lidah buaya ini tiap hr (dikompres dg getah lidah buaya bagian dlm yg dr dagingnya). 

Pagi, siang, malam ; dikompres trs. 

Setelah 2-3 minggu ; benjolan itu hilang. 
Dia pergi kedokternya lg. Stlh diperiksa secara seksama & dg pemeriksaan x-Ray, dll ; ternyata memang benjolannya sembuh dan tdk meninggalkan bekas penyakit apapun. 

Intinya jd bersih sprti tdk pernah ada tumornya / benjolan disitu.
Yg mengalami ini adalah teman baik sy dr Semarang yg hg kini org-nya msh hidup dg sehat, mk-nya bs cerita ke sy 

stlh sy kirimi artikel mengenai lidah buaya tsb.
Jd ini ternyata bermanfaat betulan jg.
Bisa diingat  ; 

siapa tau suatu ketika ada yg butuh.
Dia malah cerita, seandainya wkt itu dioperasi ; 
dia sdh tdk Akan
 bisa ngomong lg. 
Situ dokter sdh memberi tahu kan. 
Mk-nya dia tdk mau di operasi.👍😃 Di coba dulu ya 🙏
*Smoga bermanfaat.*